Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao.
Giao bóng mạnh gây khó nhưng dễ hỏng. Ném đối thủ cần phá thăng bằng trước.
Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng.
09-10
Bóng lăn theo độ dốc chứ không theo đường thẳng đã ngắm, nên phải ngắm lệch sang phía cao của mặt cỏ.
09-10
Tiếp đất sau cú nhảy quyết định điểm của cả động tác.
09-10
Sunday
09-10